Автор

Найти терапевта, с которым у вас сложатся надежные, доверительные и поддерживающие отношения, чей терапевтический подход и методы позволяют работать с вашими глубинными проблемами - крайне важно для успешного исхода психотерапии. Бывает, специалист обладает необходимыми знаниями и опытом, говорит "правильные" слова и делает глубокие замечания, а с ним как-то неуютно, и говорить о личном и болезненном совсем не хочется. А бывает, что несмотря на скромный опыт и какие-то огрехи в процессе консультирования, вам хорошо и комфортно в этом тандеме, есть доверие, взаимопонимание и уважение, и вы готовы приоткрыть свой "ящик Пандоры".

Есть также немало случаев, когда несмотря на хороший терапевтический альянс между клиентом и психологом, когда вы чувствуете, что вас понимают, поддерживают, есть какие-то улучшения, - корень проблем так и остается нетронутым. Может возникать ощущение, будто в терапии вы сглаживаете острые углы, полируете поверхность, вам стало полегче, но по сути вопрос не решается (как говорят клиенты "а воз и ныне там"). Причин может быть несколько, в том числе - неподходящий терапевтический подход. Метод, который отлично работает для одного человека, для другого может оказаться малоэффективным, или помочь лишь отчасти. У каждого подхода есть свои преимущества и ограничения, универсальных методик под любой запрос пока не существует.

Как было отмечено выше, хороший терапевтический альянс является неотъемлемой составляющей успешной совместной работы между клиентом и психологом. Каковы ваши отношения с выбранным специалистом, насколько вам с ним комфортно и безопасно? Доверяете ли вы ему, ощущаете ли его поддержку, понимаете ли вы друг друга? Без этих важных компонентов даже самый надежный метод может оказаться недостаточно эффективным.

Давайте знакомиться, меня зовут Наталья Ладонычева, я - психолог-консультант, специализирующийся на работе с психотравмой, развитии эмоциональной устойчивости и формировании крепкой внутренней опоры на истинное "Я".

Более 12 лет я оказываю поддержку людям, страдающим от хронического стресса, тревожности и депрессии, тем, кто испытывает трудности в построении здоровых и удовлетворительных отношений с окружающими, кому тяжело реализовываться в профессии из-за синдрома самозванца и искаженного представления о себе. Я помогаю преодолеть последствия травматического опыта, разрешить внутренние конфликты, научиться распознавать свои потребности и справляться с непростыми чувствами, стать более эмоционально устойчивой личностью с крепкой внутренней опорой, пониманием себя и ощущением своей ценности, чтобы вы создавали жизнь, которую захочется прожить.

Индивидуальные онлайн-консультации проводятся в What's App или Zoom (на ваш выбор). Для записи на первую встречу заполните, пожалуйста, контактную форму.

В блоге вы найдете статьи, посвященные отношениям с собой и окружающими, рекомендации и идеи, как иначе взглянуть на себя и свою жизненную ситуацию, заметить свои сильные стороны и изменить отношение к тому, что вы считаете своими недостатками. Я также пишу о том, как повысить осознанность и стрессоустойчивость, стать увереннее, научиться понимать себя, свои чувства и мотивы, как стать себе добрым другом и уметь находить ресурс для преодоления трудностей и создания позитивных перемен в своей жизни.

Моя история

Мой путь в психологию был осознанным и целенаправленным, который я сделала, уже получив первое образование в области преподавания английского языка. Я верю, что любой опыт, который приходит в нашу жизнь, не случаен, вопрос лишь в том, найдем ли мы ему применение. В моем случае, как оказалось, свободное владение английским языком пригодилось мне не только в обучении в англоязычных вузах и жизни заграницей, но и в общении с мужем.

В психотерапии, особенно важной и интересной для меня темой является процесс самопознания, принятия себя разного, противоречивого и далеко не идеального, когда мы заново знакомимся с собой, по частичкам собираем себя из нашего опыта и становимся более цельной и ресурсной личностью с ощутимой внутренней опорой, развитой интуицией и пониманием себя, кто мы есть, что на самом деле хотим от себя и от жизни, и как все это реализовать.

Для меня важно развиваться, ощущать движение и прогресс, приобретать новые знания и опыт как в профессии, так и в личной жизни. Я люблю путешествовать, получать яркие впечатления, знакомиться с новыми людьми и их неповторимой культурой. Есть страны, в которые я с удовольствием возращаюсь вновь и вновь, есть те, что стали для меня испытанием и ценным жизненным уроком. Много лет назад я решилась на переезд в Шри-Ланку, чудесный тропический остров с неповторимой и дивно прекрасной природой, но своими сложностями и культурными нюансами. Спустя два года мы с мужем переехали в Сингапур, где сейчас и проживаем.

Психология всегда занимала значимое пространство в моей жизни, но есть и другие сферы интересов: искусство, функциональная медицина и нутрициология, а также финансы и инвестиции. В 2020 году я наконец-то нашла время (в том числе благодаря пандемии) и прошла несколько курсов по техническому и фундаментальному анализу рынка ценных бумаг, а в середине 2021 года получила статус квалифицированного инвестора. То, что начиналось как хобби, плавно перешло в весьма полезный и нужный в наше время инструмент преумножения семейных накоплений))

Дипломы и сертификаты

В 2010 году я окончила обучение в СПбГУ по специальности "Психология", и с тех пор успешно прошла многочисленные программы повышения квалификации и тренинги. Для меня очень важен непрерывный процесс развития себя как высококвалифицированного специалиста, совершенствования своих навыков и компетенций через участие в долгосрочных образовательных программах, обмен опытом с коллегами, супервизию и освоение профессиональной литературы. В настоящее время я обучаюсь в магистратуре по психологии в одном из ведущих университетов Новой Зеландии.

Мой подход основан на эмпатии, деликатной поддержке и научно обоснованных методах и практиках, доказавших свою эффективность. В работе я опираюсь на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию внутренних семейных систем (IFS), а также практики соматической терапии (Somatic experience therapy) и методы управления стрессом на основе осознанности (MBSR). Ниже представлены некоторые из моих дипломов и сертификатов:

error: Весь контент на сайте natalialadonycheva.com защищен авторским правом.