Травмы забирают нашу жизненную силу, искажают восприятие себя и происходящего, ограничивают наш выбор и свободу действий. Повторяющиеся проблемные ситуации, ощущение, что ходишь по кругу, проживаешь не свою жизнь, тонешь в эмоциональной трясине, не можешь взять себя в руки и вернуть контроль над своей жизнью — так проявляется пережитый ранее травматический опыт. В некотором смысле травмы управляют нашей жизнью: мы смотрим на мир, других людей и на самих себя сквозь искажающие реальность линзы, в итоге мы реагируем, принимаем решения и действуем, основываясь на негативных, а порой и иррационых убеждениях, пытаясь избежать пережитой ранее эмоциональной боли. Как говорят клиенты, ощущение, будто ходишь по минному полю, не зная, где рванет, поэтому привычное = безопасное, и решиться на нечто новое и рискованное - очень непросто. Жизнь в состоянии гипербдительности, когда постоянно ждешь угроз и проблем, не можешь расслабиться и должен быть всегда на чеку, всегда безупречен, чтобы никто не придрался и не окритиковал, - приводит к хронической усталости, тревожному расстройству, общему истощению организма.

Когда эмоциональная боль остаётся невыраженной, когда раненные части игнорируются, отвергаются, а неприятные воспоминания и чувства подавляются или вовсе отрицаются, - наше тело становится контейнером для всех непрожитых и заметенных под ковер эмоций и переживаний. Травмы, как энергетически заряженные узелки и блоки, нарушают естественный энергообмен между различными частями нашего тела, и первыми под удар попадают наиболее уязвимые органы и системы нашего организма, где впоследствие появляется странный симптом, которому врачи не могут найти медицинское обоснование, а со временем может развиться аутоимунное или другое хроническое заболевание.

Мой подход основан на эмпатии, деликатной поддержке и научно обоснованных методах и практиках, доказавших свою эффективность. Я стремлюсь создать безопасное и комфортное пространство на условиях полной конфиденциальности, где важны доверие, принятие и взаимное уважение, где нет места осуждению и предрассудкам.

Чтобы помочь клиентам осмыслить и преодолеть последствия травмирующих событий прошлого, научиться справляться с тревожностью и повысить стрессоустойчивость, скоррективать убеждения и выстроить внутренние опоры я использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию внутренних семейных систем (IFS), а также практики соматической терапии (Somatic experience therapy) и методы управления стрессом на основе осознанности (MBSR). Такой интегрированный подход помогает клиентам обрести психическое здоровье и укрепить связь между телом и разумом, что особенно важно для людей, страдающих от психосоматических симптомов, аутоиммунных и хронических заболеваний.