Как и обещала, по четвергам я отвечаю на ваши вопросы и сегодня наша тема - это сожаление об упущенных возможностях. Ниже привожу выдержку из письма моей читательницы.

"Раньше я не замечала такого за собой, а последние месяцы часто вспоминаю прошедшие годы, сколько времени я потратила зря, меня мучают мысли, что могла бы и это сделать, и то, и если бы не была такой нерешительной и ленивой что ли, давно бы много достигла и жила бы сейчас лучше. Не могу перестать корить себя... Мне так жаль ушедшие годы!! что не вышла замуж когда была возможность, что не решилась получить то образование, которое хотела, а пошла по лёгкой дорожке, что не открыла бизнес в свое время, когда и сил было больше и страха такого не было. Подскажите, как перестать сожалеть и винить себя?" Евгения.

Всем, кому знакомо состояние автора письма, рекомендую почитать мои статьи в рубрике Страхи и тревожность.

Продолжая вспоминать прошлое и ругать себя за нерешительность и лень, вы таким образом тратите свою энергию и сливаете свой потенциал на то, что никак не улучшит вашу жизнь. Собственно, продолжая сожалеть о  былом вы делаете то, что и последние годы - продолжаете упускать возможности.

Трудно кардинально менять что-то в настоящем, если вы сконцентрированы на том, чего уже не будет. Вы не можете заново прожить прошедшие годы и что-то там поменять. Но вы можете создать лучшее будущее для себя, если смените фокус внимания. Для этого прошлое нужно оставить в прошлом, перестать тащить этот эмоциональный груз за собой. Так вы разрушаете свое настоящее, не замечаете возможностей для перемен, да и тратя столько энергии на сожаления, переживания, тоску и недовольство трудно найти силы для преодоления страха неизвестности и решиться на что-то новое и смелое.

Думаю, что-то важное произошло несколько месяцев назад, что встряхнуло вас и заставило задуматься о том, что жизнь не бесконечна, а время летит, его не остановить. Но вместо того, чтобы поставить цели и идти к ним, вы увязли в сожалениях, бегаете по замкнутому кругу:

Сожаления ⇒ печать, чувство вины ⇒ мысли о том, что прошлого не вернуть, как и упущенных возможностей ⇒ отчаяние и ощущение беспомощности ⇒ ничего не делаете ⇒ сожаление.

Подумайте, что бы вас вдохновило? Что бы придало больший смысл вашей жизни? Научитесь ценить то, что есть у вас сейчас, поставьте цели и старайтесь следовать за ними.

Хочу поделиться с вами одной притчей о том, как важно быть собой, не приворяться кем-то, не копировать чью-то манеру поведения, внешний вид, привычки, решения, пытаясь получить тот же результат (успех, привлекательность, признание, популярность). Только разрешая себе проявлять свои качества, способности, идя за своими интересами и вдохновением, не боясь совершить ошибки на пути, - только так вы сможете раскрыть свой истинный потенциал и сделать жизнь яркой, насыщенной и неповторимой!

Итак, притча.

Однажды король пришел в сад и увидел гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, он нашел ее увядающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он заметил одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. Король удивился и спросил, что помогает ему цвести и наслаждаться жизнью. Вот что ему ответил этот дивный цветок:

- Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.

Мы порой и не догадываемся, на что способны и какие мы настоящие, без тени и гнета негативных убеждений и страхов. И пока не рискнем проявлять себя без фильтров "а что понравится другим", "что они могут одобрить, а что нет", и не узнаем свой истинный потенциал, и каких высот можем достичь. Не стесняйтесь быть самими собой, не стоит переживать, что кому-то вы можете не понравиться. Да и невозможно нравиться абсолютно всем, вполне нормально иметь разные вкусы, привычки и взгляды. Подробнее об этом я писала в статьях Почему вы хотите всем нравиться? и Как перестать угождать и пытаться понравиться?