Многие из нас привыкли воспринимать перемены как негативное явление, что-то неожиданное, незнакомое а потому пугающее и угрожающее нашему уже сложившему укладу жизни. При этом, наверняка каждый слышал народную мудрость, что "в жизни постоянны лишь перемены". Это действительно так, ведь изменения в нас и в окружающей среде происходят каждую минуту, мы живем, двигаемся, развиваемся или стареем, мы просто этого не замечаем, не придаем этому особого значения.

Мы не осознаем тот факт, что без перемен невозможно существование живого организма. Мы испытываем внутреннее сопротивление, бунт каждый раз, когда в нашу жизнь входит что-то новое, неважно позитивное или негативное. А происходит это потому, что неосознанно мы стараемся сохранить привычный нам образ жизни, убеждения, взгляды на разные стороны бытия и мировоззрение в целом. Это дает нам ощущение безопасности, одной из базовых потребностей человека.

Поэтому даже когда мы несчастливы, даже когда понимаем, что данная жизненная ситуация приносит боль, стресс и негативные переживания, что мы испытываем неудовлетворенность и хотим перемен, неосознанно мы стремимся сохранить все как есть, пусть и в ущерб себе. Это важно понимать, когда вы решаетесь что-то изменить в своей жизни: контролируемые перемены не приходят в одночасье, они создаются со временем благодаря вашим усилиям, работе над собой и регулярным действиям.

Когда мы принимаем решение изменить что-то в своей жизни, мы испытываем смешанные чувства: вдохновение, радость и предвкушение ожидаемых перемен, тайный страх, что перемены могут и не наступить, что у нас ничего получится и так далее. Но если потребность в переменах и ваша готовность к ним сильнее, чем страх покинуть зону комфорта и вступить на новую и незнакомую территорию, то шансы добиться желаемого высоки.

Однако многие сталкиваются с тем, что эти самые перемены происходят очень медленно, а порой приходится приложить немало усилий и вложить много времени, прежде чем будут заметны первые признаки долгожданных изменений. Это нежелание ждать, нетерпение приводят к тому, что человек останавливается на полпути, приходит к выводу, что ничего у него не получается, оптимизм и позитивный настрой постепенно иссякают и заканчивается все тем, что мы возвращаемся к тому, с чего начали. Мы опять в своей зоне комфорта, пусть она нас не устраивает, но она такая знакомая и безопасная, пусть она и доставляет неудобства, зато здесь спокойно и привычно, а главное предсказуемо!

Я всегда рекомендую клиентам научиться замечать даже незначительные изменения в той сфере, над преобразованием которой они работают. Будь то карьера, семья, внешний вид или финансовое благополучие: учитесь обращать свое внимание на маленькие новшества, маленькие перемены к лучшему, учитесь замечать любые свои успехи и достижения, независимо от их величины, и самое главное — учитесь себя поддерживать на пути к поставленным целям. Хорошо, когда рядом есть люди, способные поддержать вас в трудные минуты.

Если же таких людей нет, или их поддержки вам недостаточно, ищите силы в себе. Помните, у вас уже есть все необходимое для того, чтобы произвести желаемые изменения в своей жизни. Просто дайте себе шанс, а если потерпите неудачу, то дайте себе еще один шанс, а потом еще и еще, и так до тех пор, пока вы не достигните нужных результатов. Если вы не даете себе шанс на лучшую жизнь, то кто это сделает для вас? Если вы не поддерживаете себя, когда вам тяжело и силы на исходе, то кто это сделает лучше вас? Кто-то однажды сказал: "Если вы хотите, что в вас поверил весь мир, поверьте сначала в себя сами".

Хотеть перемен и быть к ним готовыми - это две разные вещи. Если вы хотите новых отношений, спросите себя, готовы ли вы взять на себя ответственность за них, готовы ли идти на компромиссы, уважать и принимать во внимание интересы другого человека, принимать его таким, какой он есть со всеми вытекающими? Если вы хотите создать семью, спросите себя, готовы ли вы стать женой, матерью и разделить с мужем ответственность за вашу семью, готовы ли вы к тем переменам, которые принесет с собой создание семьи?

Проанализируйте все последствия желаемых перемен и спросите себя, готовы ли вы к ним. Если вы хотите что-то изменить, но не предпринимаете активных действий, то причина часто кроется именно в неосознанном стремлении сохранить все, как есть.

Так как относиться к переменам? Так же, как и к ошибкам - как к естественной и неизбежной составляющей нашей жизни. Я уже писала о том, как воспринимать проблемы и негативные события, сейчас лишь скажу, что от вашего отношения к проблемной ситуации или переменам, которые именно так зачастую и воспринимаются, зависит очень многое.

Перемены не наступают сразу, они также не сводятся к принятию решения что-то изменить. Да вы и сами можете вспомнить как минимум одну ситуацию, когда вы пообещали себе начать новую жизнь "с понедельника", но вот наступил долгожданный день перемен, но все идет, как и прежде, вы мыслите, реагируете, ведете себя и действуете как и как прежде. При этом вы успокаиваете себя уговорами, что сейчас не время, что это не срочно и может подождать, вновь обещаете себе приступить к созданию перемен в будущем, и я вряд ли ошибусь, если скажу, что это будущее до сих пор не наступило.

Возникающие порой сомнения вполне нормальны, как естественна и последующая реакция — промедление и откладывание активных действий. Если вы оказались в подобной ситуации, опробуйте на практике новое поведение. Это позволит прочувствовать всю прелесть его преимуществ, а также понять, что именно необходимо для осуществления долгосрочных перемен.