В жизни происходят разные события, и воспринимаем мы их по-разному. Одни нам кажутся позитивными, мы встречаем их с радостью, а другие представляются помехой, чем-то негативным, и реагируем мы на эти события как на неудачу или беду. В этой статье я поделюсь своим мнением о том, как воспринимать проблемы и негативные события.

Когда наступают тяжелые жизненные обстоятельства, мы, как правило, с головой погружаемся в свои переживания, задаемся вопросами: "за что мне это?", "почему это случилось именно со мной?", которые нам вовсе не помогают, а наоборот, ухудшают наше психологическое и эмоциональное состояние. Некоторые люди идут дальше в своих ограничивающих убеждениях и говорят что-то вроде: "опять я наступил на те же грабли", "почему у других все хорошо, а у меня постоянно все не так", или "меня преследуют неудачи".

Как бы то ни было, большая часть людей, не видя выхода из ситуации, постепенно смиряется с негативными переменами и продолжает плыть по течению жизни, надеясь, что со временем все разрешится и течение вынесет их на более благоприятный берег. В этой статье я хочу обратить ваше внимание на то, как вы воспринимаете свою роль в организации собственной жизни, и считаете ли вы, что можете оказывать решающее воздействие на ваше будущее.

Ниже я перечислю некоторые варианты реакций на жизненные трудности, а вы определите, насколько они вам откликаются и отражают ваши реакции:

• "жизнь ко мне жестока/несправедлива";
• "я не виноват, что это случилось (описывается проблема);
• "я ничего не могу с этим поделать, это не в моей власти";
• "я хочу перемен, но они невозможны при таких обстоятельствах";
• "что бы я ни делал, все зря, завтра опять что-нибудь пойдет не так";
• "я притягиваю проблемы, вечно у меня что-то случается";
• "это наказание свыше, видимо в чем-то я провинился".

Если вы узнали свои реакции в каких-то из перечисленных утверждений, спросите себя, как часто вы к ним прибегаете? Ответы на эти вопросы позволят вам глубже понять, насколько вы в действительности управляете собственной жизнью.

В жизни всегда есть и будут внешние обстоятельства, которые встают на нашем пути к лучшему будущему, к успеху и счастливой жизни. Мне нравится аналогия внешних событий и различных жизненных ситуаций с ветром. Ветер дует всегда, иногда сильнее, иногда тише, изменить дующий ветер нельзя. Но мы можем изменить направление паруса и тогда ветер станет нам отличным помощником! Как вы догадались, парус - это наше восприятие себя и жизненных обстоятельств, наши убеждения и установки. Помните, не дующий ветер определяет качество нашей жизни, семейное счастье, уровень дохода, благополучие и здоровье, а направление паруса. Готовы ли вы встать за штурвал вашего корабля?

Кроме того, нам неизвестно, какое влияние то или иное событие окажет на нашу дальнейшую жизнь и на нас самих. Сейчас оно видится нам негативным, однако через некоторое время, месяц или может быть год, вполне вероятно, что вспомнив о нем, мы осознаем его позитивную роль в нашей жизни. Пусть сейчас вы потеряли работу или вы расстались с любимым человеком, но если вы сфокусируете свое внимание на положительных аспектах этих событий, постараетесь найти что-то хорошее в них, со временем вы заметите, что эти казалось бы негативные события принесли с собой возможности для лучшего будущего.

Человеку свойственна одна навязчивая склонность: поиск объяснений происходящему. Когда мы попадаем в неблагоприятные ситуации или в нашей жизни случаются какие-то непредвиденные и негативные события, мы стремимся найти этому хоть какое-то объяснение. Понимание причин произошедшего дарит нам относительное спокойствие, повышает нашу зыбкую уверенность в завтрашнем дне и создает иллюзию, что теперь мы сможем все контролировать в своей жизни.

Проблема в том, что не всегда нам удается найти разумное объяснение произошедших с нами событий. И тогда мы готовы поверить в любое объяснение, лишь бы не оставаться в полном неведении, ведь жизнь в такие моменты представляется нам темным и непредсказуемым лабиринтом, по которому мы блуждаем с закрытыми глазами. Объяснение, пусть и мало имеющее отношение к реальности, воспринимается как возможность немного приоткрыть глаза, немного больше увидеть, хоть лабиринт все тот же. Поэтому нам становится легче, когда кто-то рассказывает, почему мы несчастливы в отношениях или одиноки, почему не можем увеличить свой доход, почему живем скучной и однообразной жизнью без ярких впечатлений и вкуса.

Ключевым моментом здесь является то, как вы воспринимаете так называемые беды и злоключения судьбы: как наказание за провинности, неудачи или же возможности изменить свою жизнь к лучшему. Как воспринимать негативные событияБывает большой провал или несчастье приводят к изменениям, которых мы ждем, выводят нас на тропинку, которая со временем приведет нас к желаемой цели. Наш разум склонен воспринимать события как отрицательные и наделять их соответствующей оценкой потому, что они не вписываются в некий заранее им предусмотренный сценарий.

Так если наше будущее нам неизвестно, может стоит изменить свою реакцию на такие непредвиденные события? Может быть стоит воспринимать их как ступеньки на пути к мечте или как некие жизненные уроки, сделать выводы и идти дальше? Откуда нам знать, какой именно путь приведет нас к желаемой цели? Напишите, пожалуйста, в комментариях, как вы справляетесь с тяжелыми жизненными обстоятельствами, какие убеждения и взгляды на жизнь помогают и поддерживают вас.