Как и обещала, сегодня расскажу о симптомах депрессивного расстройства и как оно влияет на жизнь человека.

ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ депрессии
➡ плохое настроение и подавленность без видимой причины более двух недель
➡ постоянная усталость в течение месяца, которая уходит с достаточным сном
➡ отсутствие желания что-либо делать, потеря интереса к происходящему
➡ исчезновение радости и большинства позитивных переживаний, человек перестает получать удовольствие даже от тех занятий, которые раньше его радовалии вдохновляли
➡ склонность к самоизоляции, снижение количества общения до очень узкого круга. Здесь может быть и обратная ситуация, когда общения чересчур много, человек пытается раствориться в других людях, чтобы не оставаться наедине со своей болью, скукой и разочарованием и тоской.

Когда речь идет о симптомах депрессии у женщин, стоит обратить особое внимание на физическое здоровье, так как многие перечисленные в статье симптомы характерны для гормональных нарушений и заболеваний, например, гипотиреоза. Поэтому одновременно с решением обратиться за помощью к психотерапевту имеет смысл пройти обследование у врача, сдать нужные анализы и исключить физиологические причины своего состояния. Ни одна терапия не способна восполнить дефицит горомонов, витаминов и микроэлементов.
⠀
СОПУТСТВУЮЩИЕ СИПМТОМЫ депрессии
⇒ негативные паттерны мышления, ощущение будто человек смотрит на мир сквозь черные линзы
⇒ негативное, зачастую принижающее и обесценивающее восприятие себя, ощущение собственной бесполезности, незначительности, ничтожности и ненужности
⇒ нарушение сна (проблемы с засыпанием, пробуждение посреди ночи, пересыпанием и при этом сораняется недостаточк энергии, состояние "как выжатый лимон")⠀
⇒ заторможенность, проблемы с концентрацией внимания, запоминанием и вспоминанием информации
⇒ мысли о суициде, фантазии о том, что будет после смерти
⇒ слабость, вялость, повышенный или пониженный аппетит
⠀
Друзья, не стоит пугаться, если вы заметили у себя или у своих близких какие-то из перечисленных  симптомов - диагноз ставится в зависимости от их сочетания, длительности и интенсивности. Особенно это касается сопутствующих симптомов, которые могут говорить о других нарушениях, а также о заниженной самооценке или проблемах со здоровьем.

Человек, страдающий депрессией, не просто грустит или ведет себя как отчаянный пессимист, он теряет вкус к жизни, неспособен радоваться обычным вещам. Среди эмоций наблюдается отчаяние, тоска, повышенная тревожность, съедающее чувство вины, угнетенность, страдание, безразличие. Со стороны поведения характерно избегание контактов с людьми, желание закрыться, отгородиться от окружающих, пассивность, отказ от выполнения ежедневной рутины, потеря интереса к хобби и развлечениям.

Человек, страдающий депрессивным расстройством, видит свое будущее в серо-черных тонах: "сейчас плохо, а будет еще хуже" или "лучше мне уже не станет", также зачастую присутствует ощущение беспомощности и безысходности,  недовольство собой, обвинение себя, стыд за себя такого (недостаточно хорошего, не как все). Кажется будто нет смысла дальше жить. Напишите в комментариях, если кто-то из вас сталкивался с депрессией сам, какие у вас были симптомы и проявления заболевания, или млжет быть вы замечали подобное состояние у кого-то из окружения.